“提臂、收腹、夹尾骨”在各位老师的翘首企盼中，学校瑜珈班开班了。

鉴于学校地处郊县，周边几乎没有娱乐休闲的场所，平时，教师的生活比较单调，为给教师提供工作之余放松身心的机会，强化身体素质，丰富的教师生活，培养教师之间相互合作的能力。5月初，一个由学校工会发起，老师们自愿参与的瑜珈班在1号教学楼7层开班，从开班起至今，每个周二、周三晚7：30至8：30累计为校内老师培训7次。涵盖哈他瑜伽舞韵瑜伽肚皮舞拜日瑜伽阴瑜伽 双人瑜伽纤体瑜伽，每一次课瑜珈教练都倾注了十分的耐心和热情，从每个人到每一个细小的动作都给予指导和示范。

记得第一次参加瑜珈培训时，大家都有这样那样的担忧，因为大部分人从来没有接触过瑜珈，没有学过舞蹈……，都怕自己去了出丑，瑜珈教练好像非常懂得我们的担忧似的，一开始就对大家说“不要认为身体柔软才能练瑜珈,正因为身体不那么柔软,才需要通过瑜珈进行拉伸”;“练习时不要存在攀比心理，做到自己的极限就可以”；“练习结束后半个小时内不要进食，否则容易增肥，如果饿了可以吃点水果……”。

在学习瑜珈之余，我们经常进行交流，大家一致表示，通过这几次瑜珈课的练习，提高了工作热情、增强了工作积极性、改善了工作状态、加强了老师之间的合作和交流、增进了大家的友谊和感情。